Gastrite: dieta e cibi per combatterla

Gastrite: dieta e cibi per combatterla

La gastrite è un’infiammazione molto grave. Colpisce il 70% delle persone dai 30 anni in su. Tutto parte da problemi alla mucosa dell’intestino: l’infiammazione causa bruciore e dolore quando si cammina, si mangia, si fa qualsiasi attività sportiva.



Quali sono le cause della gastrite? Si può prevenire? Ci sono dei rimedi naturali che possono aiutare a combatterla? Cambia stile di vita prima che la gastrite ti fermi!

Gastrite: i sintomi


I sintomi della gastrite hanno un’intensità diversa in base alla gravità della situazione. Si parte con nausea e vomito. Spesso, si può avere anche il reflusso gastroesofageo.


Quando la situazione comincia a essere davvero grave, si sentono dolori e crampi. Se la malattia diventa cronica, si cominciano ad avere infezioni anche alle orecchie e al cuore, oltre che ai polmoni, con fenomeni di tachicardia e di asma.


Per questo, è importante agire ai primi segnali e andare dal medico quando si ha mal di stomaco.


Gastrite: le cause


Le cause di questa infezione, per fortuna, sono ben note. Quindi, puoi prevenire la malattia avendo cura di te. Per esempio, mangiare male e saltare i pasti significa aprire la strada alla malattia.


Lo stress e l’ansia, accanto al caffè e agli alcolici, non fanno che peggiorare la situazione. Anche il cibo piccante, alcuni farmaci e la scarsa attività fisica fanno sì che la malattia abbia campo libero.


Gastrite: i rimedi naturali


Anche la natura sa dare una mano contro la gastrite. Tra i rimedi naturali più noti c’è la camomilla, con le sostanze che aiutano a proteggere lo stomaco dall’interno.


Il vantaggio della camomilla è che può essere assunta anche con altre erbe officinali, utili per l’organismo. Un esempio è la melissa, da prendere in foglie o come infuso subito dopo i pasti per evitare il reflusso.


Il rimedio della nonna dell’acqua e limone è sempre valido. Il limone, infatti, è astringente e antibatterico, per combattere le infezioni dello stomaco ed evitare di vomitare.




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